美と健康情報
- アンチエイジング -

コラーゲンはお肌のハリには欠かせない!


私たちの皮膚は、真皮、表皮の2層から成り立ち、真皮に存在するのが、
エラスチンとコラーゲンを呼ばれる繊維状の成分です。

クッションのスプリングのようなイメージで、お肌を内側から支え、
弾力をつくっています。
繊維がしっかりしていることで、潤ったハリのあるお肌が保てます!

しかし、コラーゲンは紫外線や加齢によって働きが衰え、減少していってしまいます。
コラーゲンが減少すると、水分保持能力が失われ、シワが形成されます。

肌弾力、若々しいクッションを保つためには、コラーゲンを元気にする必要があります!
水分保持をしっかりしてくれるお化粧品を使うことも大切ですが、
真皮層に届けるのは中々難しいですね。。。

当院のWHAAPコラーゲン導入で、真皮層にオーガニックコラーゲンを届けましょう!
電気パルスの心地よい刺激で、真皮層に直接コラーゲンを行きわたらせます!

お肌がプリッと元気になりますよ♪ 肌触りも変わってきます!

内側からツヤのある健康的な美を作りましょう!

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  医療法人社団健若会 赤坂AAクリニック
 TEL:03-3585-5330          
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老け顔にみられるのは糖化が原因?


タンパク質と糖が結合して引き起る現象「糖化」
ホットケーキを作る際に、小麦粉+牛乳+卵、砂糖を混ぜて焼くと、
表面が焦げて茶色になりますね。糖化反応のひとつです。

体内でも同じことが起こっているのです。
筋肉や内臓、血管、皮膚など細胞はタンパク質でできています。
食事から摂取される余分な糖質と結びつき、糖化反応が起こります。
AGEsという物質が糖化減少によって生まれると、体外に中々排出されなくなってしまいます。

体内で糖化反応がおきると、動脈硬化やアルツハイマーなどのダメージのほかに、
美容面にも影響をもたらします。
肌のくすみ、ハリの減少、髪のツヤが減少など・・・

年齢より老けて見られる
肌のくすみが気になる
肌や髪につやが無くなった
肌のシワが増えた

お悩みのある方は、生活の見直しが必要です。
糖化検査で現状を調べてみてはいかがですか?
その場で簡単に検査が可能です。
詳しくはお問い合わせください。

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美容と健康のお悩みなら赤坂AAクリニックへ

シミをなくしたい・・・痩せたい・・・髪の毛を増やしたい・・・
などなど、「こうしたい!」というお悩みがございましたら、
赤坂AAクリニックにぜひご相談ください☆彡

ご自身にあった治療、スキンケアなどを始めることで、
徐々に変化が現れると、気持ちも前向きになります。

綺麗に、若々しくなると、自分の行動や生活スタイルも良い方向に変わっていきます。
良いスパイラル生活で、よりきれいに若々しくなれます。

また、サプリメントや点滴で栄養成分を体内に入れておくことで、
これからの暑い季節にも対抗できる、綺麗な自分をいつまでもキープしましょう。


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免疫機能向上に「11‐1乳酸菌」


東京大学特許技術によって飛躍的に研究が進み、乳酸菌属は一応に免疫を活性化する力が備わっていることが分かりました。
その中からさらに調査し発見されたのが「ぬか」から発見された「11-1乳酸菌」です。

ずば抜けた免疫活性率をもっており、感染症、皮膚疾患の改善、腸内環境の改善効果が期待できます。
腸壁の内側には免疫細胞が集まっており、体全体70%が腸に集まっていると言われています。腸内の環境を整えることが、健康な体を維持することに繋がります。

腸内環境にお悩みの方だけでなく、
免疫機能を向上させたい方、試してみてはいかがでしょうか?
お気軽にご相談くださいませ!


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大気汚染物質から体を守る!

大気汚染物質は車や人の往来が多いところに多く、
健康だけでなく、美容にも影響を与えます。

最近深刻なのはPM2.5で、排気ガスや工場の煙から発生します。
毛穴よりも小さいため、直接肌にダメージを与えてしまいます。

肌のターンオーバーを阻害したり、にきびや吹き出物の原因となったり
する可能性があります。さらにストレスが溜まっている状態だと、
有害物質やアレルギー物質を引き寄せてしまう事もわかっています。

対策としては、大気汚染物質をデトックスすること、
大気汚染物質に負けない肌つくりをすることです。


規則正しい生活や肌ケアが重要で、ターンオーバーの正常化を促進します。
入浴もリラックス効果を高めてストレスを軽減してくれるので効果的です。


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アンチエイジング美肌

「酵素」の種類。食物酵素で不足分を補いましょう!パワベジがおすすめ!


身体に必要な酵素。酵素の種類は、消化酵素・代謝酵素・食物酵素の3つがあります。

「消化酵素」
身体の中にある酵素で、唾液や胃液に含まれています。
食べ物を消化する際に必要とされる酵素で、不足すると便秘や肌荒れ、
栄養吸収が悪くなることがあります。

「代謝酵素」
身体の中にある酵素で、エネルギー(カロリー)を代謝するときに使われます。
不足すると、代謝の低い体になってしまいます。

酵素はもともと、ビタミン・ミネラル・アミノ酸の栄養素からつくられます。
そのため、この栄養素が十分に足りていなければ酵素は体の中で充分に作ることができません。
加齢とともに作り出す力も衰えていくため、補給することが必要なのです。

「食物酵素」
生の野菜、肉、魚などに含まれています。
熱に弱く、調理・加工してしまうと効力が失われてしまいます。

酵素をしっかりと摂ることが、美容・健康・体を守る最善策となりますね!

当院の「パワーベジタブル+KUWA」
加熱処理をせず作ることで酵素をしっかり体に取り込むことができます!
食べるのは大変・・・飲むサプリメントで簡単に摂取しませんか?

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ビタミンDで免疫力を高めましょう!


ビタミンDは、新型インフルエンザを中心とする感染症への予防効果が見直されているビタミンです。

インフルエンザに感染下多くの人は、血中のビタミンD3の濃度が低いことが様々な研究で指摘されています。
また、免疫調整の機能もあるため、花粉症やアレルギーに対しても有効といわれています。

ビタミンDの働き
・免疫向上による感染症予防、
・がんの予防、
・アレルギーの抑制
・ビタミンAの吸収を助ける
・歯と骨を丈夫にする


ビタミンD2・・・キノコ類
ビタミンD3・・・卵黄、バター、肉、魚など

積極的に取り入れましょう!お手軽に取り入れるにはサプリメントもお勧めです!
お気軽にお問い合わせください♪


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額・眉間・目尻など、表情ジわにはボトックス注射


眉間や額、目尻のシワなどは、筋肉の動きが関係して作られます。
表情を変化させたときに筋肉を動かすことでできるシワを表情ジワといいます。

ボトックス注射で筋肉の動きを緩めてあげることで、深いしわになるのを防ぎます。
筋肉量やしわの状態をみて、もちろんご希望によって、注入量や注入部位、
注入範囲を細かく調節することで、不自然な表情になることは防げます。

お気軽にご相談くださいませ♪
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アンチエイジング美肌

体温37℃で免疫力UP


人の身体は本来、体温36度5分以上で正常に働くようにできています。
体温が1度下がると、エネルギー代謝は12%ダウン。

この力が低下すると、老廃物の排出もうまくいかなくなります。

痩せにくいことの原因でもあり、さまざまな病気の原因にもなります
体温が1度下がると、白血球の働きが30%以上もダウン。
同じく免疫に関わる腸の働きも低下します。


また、ガン細胞は35度で最も増殖する性質があるとされています。

当院でお勧めのインディバは体内の細胞同士の摩擦熱で身体を温めてくれます。
インディバの施術により肌表面が温まると血行が促進され、
血液循環も良くなります。


むくみ改善、疲労回復、冷え性、肩こり、血行不良改善、
自律神経改善、生理不順、月経困難症

インディバで免疫力UPしましょう!

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アンチエイジング

春の紫外線対策におすすめな食事

紫外線や花粉による炎症から全身を守るには、
普段の食事やインナーケアが鍵を握ります。
お肌や体をトータル的に改善していきましょう!

この時期におすすめな食材はブロッコリー、アボガド、納豆などの、
保湿成分セラミドや美容に有効なアミノ酸を豊富に含み、
肌のバリア機能を高めてくれる食材です。

更に、果物や野菜など抗酸化作用のある食品やタンパク質も多く取り入れましょう。

ブロッコリー、アボガド、納豆のうち1~2品目を
1日の中で取り入れるように意識してみてはいかがでしょうか(^o^)


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春はお肌が荒れやすい時期です!

春の紫外線量は9月とほぼ同じと言われています。
3月からGW前にかけて、肌の光老化に大きくかかわるUVA量が
急激に増える時期です。

さらにスギ花粉が一番飛ぶのも同じ時期です。
スギ花粉は肌の水分を吸収してしまい、乾燥させる原因になります。

春は無意識のうちに肌が過酷な環境になっている可能性があります。
徹底的に紫外線ケアとスキンケアをしましょう!

肌の調子が悪いと思ったらご相談だけでもお気軽にお待ちしております。

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アンチエイジング美肌

元気な脳を保つために大切な生活習慣とは ③睡眠と脳


③睡眠と脳

睡眠中に、脳の細胞を傷つける物質の掃除が行われます。
質の良い睡眠をとりましょう。

運動と脳のページにも記載しましたが、脳に大切なのはメリハリ。
活動している時と、休んでいる時のメリハリが大切です。
質の良い睡眠がとれるよう、身体を整え眠りにつきましょう!
寝る直前までスマホやテレビはやめましょう。

脳には眠りにくい時間があります。
19~21時頃、覚醒の水準が高くなると研究報告がされています。
この時間に眠ると、夜中に目が覚めたり睡眠の質がわくるなる可能性があります。

昼寝をして脳をリフレッシュさせることも良いでしょう!
体内時計のサイクルによると、14時ごろに眠気が起きることがあります。
適度な昼寝は15~30分程度、昼寝をすることで脳がリフレッシュします!!


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元気な脳を保つために大切な生活習慣とは ②運動と脳


②運動と脳

運動をすることで、脳の神経細胞の栄養物質が増えます。

昼間はなるべく身体を動かすようにしましょう!
日中に出来るだけ身体を動かすと、脳の活動と休息の時間にメリハリが出来ます。
座っていることが多い方は、移動時に階段を利用したり、なるべく活動を
増やしましょう!

有酸素運動は1日30分!
脳のためには1日30分の有酸素運動が良いと言われています。
ウォーキングなどがオススメです。

定期的に運動することで、
ストレスを感じた時にでるコルチゾールを減少させたり、
リラックスした時にでるエンドルフィンを増やしたり、
集中力を高めるセロトニンを高めたりする働きもあります!

脳の活性化以外にも運動は大切ですよね。
少しでも身体を動かす努力をしましょう!


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元気な脳を保つために大切な生活習慣とは ①食事と脳


体を動かさないと弱ってしまうのと同じで、脳も鍛えなければ衰えます。
元気な脳を保つ生活習慣を心がけましょう!!
脳を活性化させるポイントを①~③までに分けてご紹介します♪


①食事と脳

脳も身体の一部。食べたものから作られます。

脳のエネルギー源はブドウ糖です。砂糖やごはんなどに含まれます。
しかし血糖値を上昇させるブドウ糖は、一度に摂りすぎないように注意が必要です。

食べるときに噛むことで、脳に刺激となります。
よく噛む動きそのものが刺激となり、またゆっくり噛み味わうことで
その情報が脳へ伝わり、活性化につながります。

コリンという成分は、記憶を保つことに役立ちます。
牛肉、卵、大豆製品に含まれます。
特に大豆製品は神経伝達物質のセロトニンの材料になるトリプトファンを
多く含んでいます。

意識をして食事ができると良いですね♪

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花粉症にはボトックス点鼻もオススメです。


花粉症がつらい時期になってきましたね。
あまり知られていませんが、ボトックスの点鼻で花粉症の症状が楽になります。

鼻腔に滴下し、鼻の粘膜に浸透させることで、交感神経刺激を抑え、
花粉症による鼻水くしゃみなどを改善させます。

1ヶ月~1.5か月程度の持続です。
ツライ方はご相談くださいませ!


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水光注射でツヤ玉のできる肌へ♪


水光注射は、ヒアルロン酸にプラスして、ビタミン、ミネラル、
お肌のお悩みに合わせたカクテルを万遍なくお肌に注入していく治療です。

スタンプ注射のように吸引圧をかけての注射になりますので、
刺激を感じにくく、手打ち注射と違い一定層に万遍なく均一に入ることが特徴です。

お肌の内側から水分が反射をしてツヤの出るお肌に導きます。
メイクでツヤ肌を作るのではなく、本来のお肌を輝かせましょう☆
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紫外線でビタミンD合成!花粉対策にも

紫外線はお肌へのダメージが心配ですが、
午前9時までの紫外線は殺菌作用が高いうえに照射量も少ないため、
むしろ肌にとって良い影響を与えると言われています。

紫外線はビタミンDの合成促進作用もあるので、
午前中の活動はとても大切です。

全く浴びないのではなく、うまく付き合うことが重要です。
日焼け止めサプリと、日焼け止めをうまく併用し、
もし紫外線のダメージを感じたら、早めに美容施療でメンテナンスしましょう!

ご相談だけでもお気軽にお待ちしております。

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冬にも気を付けたい紫外線UVA

意外かもしれませんが、冬も紫外線には注意が必要です!

冬に要注意なのはUVAです。家や電車などの窓から室内に入ってきます。
波長が長いので真皮層まで届き、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸
の生成をおこなう繊維芽細胞にダメージを与えてしまいます。

特にヒアルロン酸はダメージを受けやすい物質で、
乾燥、たるみ、深いシワにつながっていきます。

UVAは紫外線の約9割を占めると言われており、
冬でも夏の半分ほどしか減りません。

冬に起こる肌の不調は外気の乾燥だけでなく、
UVAも関わっています。

特に雨や雪が降った後の晴天の日は、
紫外線が反射して照射量が倍になるので注意が必要です。

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レジュジーンで長寿遺伝子活性化

サーチュイン遺伝子は長寿遺伝子とも呼ばれ、
生物の寿命が延びると言われています。


サーチュイン遺伝子の活性化により合成されるタンパク質は、
遺伝子の調整を行うことで寿命を延ばすと考えられていて、
7種類の遺伝子が発見されていますが残念ながら、全てが非活性状態で働いてません。

レジュジーンは全ての長寿遺伝子を活性化する唯一の物質です。


老化や疾病の原因はNAD+の減少ですがそれを増やす作用があるので、
身体機能を高め、若返り効果があります。

がん予防にもおすすめです。

1箱60カプセル入り、詳しくはスタッフまでお尋ねください。


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メイククレンジングのポイント♪


メイクオフの際、正しいクレンジングを行うことは大切です。
メイクが残ってしまうと、色素沈着や肌荒れ、老化の原因となります。

クレンジングで大切なことは、たっぷりの量を使うこと。
種類にもよりますが、大さじ1杯分くらいは使ってみましょう!

そして、こすらないことも大切。
顔の皮膚はとてもデリケートで、引っ張ったりするのは禁物です。
たっぷりのクレンジングで円をかくように優しく馴染ませましょう!
目のまわりは特に注意して優しく馴染ませましょう。

少ない量で伸ばすようにこすってしまうのは
一番してはいけないことです!!
優しくマッサージするように、クレンジングして下さいね♪

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実は身体は顔より乾燥しています。


お顔の保湿はしっかりしていても、身体は怠りがちというかたも多いのではないでしょうか。
実は、身体の方が顔よりも皮脂腺が少なく、油分の分泌が少ないので、
顔よりも乾燥しやすいのです。

入浴後、お顔のお手入れと一緒に、身体の保湿もしっかりしましょう!
ボディ用のクリームや乳液、オイルなどで乾燥を防ぎましょう!

ひじやひざなど、乾燥して粉ふき状態になったり、かゆみが起きる方、、
角質層にトラブルが起きている証拠です。
保湿をすることで防げる反応もありますので、空気が乾燥するときは身体もしっかり
保湿してあげましょう♪


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冬の紫外線対策について


紫外線を気にしなければいけないのは夏だけではありません。
特に肌老化をすすめると言われている紫外線A波は、1年通して、
冬も降り注いでいるのです。
紫外線A波は、メラニン色素を濃くするだけでなく、コラーゲン生成をする繊維芽細胞
にダメージを与え、くすみやたるみも引きおこしてしまいます。

紫外線A波を防ぐ為に、冬もしっかりと紫外線対策をしましょう!
飲む日焼け止め、クリームタイプの日焼け止め、スプレータイプの日焼け止めなど、
ご自身にあった日焼け止めアイテムを探しましょう!!

お気軽にご相談くださいませ♪

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ヒアルロン酸で自然にリフトアップ!


ヒアルロン酸注入は以前から人気ですが、
ヒアルロン酸はただ注入してしわを改善するだけでなく、
加齢によって起こるまぶたのたるみの改善や、
全体的なリフトアップ効果もあります。


ほうれい線が気になる方は、
頬のたるみが原因なので頬のたるみにアプローチしたりと、
原因となる箇所に注入していきます。


2年ほど継続するヒアルロン酸もあり、
箇所によって医師と相談していただきます。

1本からでも注入可能です。
お肌にハリも出て自然な若返りができるので、おすすめです!


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睡眠の質が上がる寝間着とは?

寝間着で一番大切なのが、素材と形です。
部屋着のスウェットなどは生地と布団の摩擦が大きく、
身体に負担がかかってしまいます。


生地は、綿やシルク、オーガニックコットンなど、
吸湿性と保湿性に優れた素材をセレクトし、
体への締めつけの少ないゆったりとしたデザインを選ぶのがポイントです。


冬は厚めの生地や重ね着をしがちですが、
布団から出たときに1枚羽織るくらいの厚さが、寝巻きとしてはベストです。

冬のおすすめ素材は

【三重ガーゼ】
【スムースニット】
【フランネル】

季節によって体に合った生地も違います。

睡眠の質をしっかりと上げ身体の免疫力を作りましょう!

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肝斑、薄いシミ、毛穴、ザラツキにはトーニング★


肝斑や薄いしみには、レーザートーニングがオススメです!

レーザートーニングは、広い範囲に優しいパワーのレーザーを照射するため、
肌への刺激が少なく、メラニンを排出させることが可能です。

色素だけでなく、お肌のザラツキや毛穴の開きにも作用し、
つるっとした透明感のあるお肌に導きます。

周期は1~2週間に1度のペースで5回繰り返すと良いでしょう★
ぜひお試しください!

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自律神経を整えるには?②

自律神経の乱れが乾燥肌や太ることに関係していることを
お伝えしましたが、整えるにはどうしたらよいのでしょうか?

自律神経を整えるには、就寝1時間前の入浴がオススメです。
40℃程度の熱すぎないお湯に20分くらいつかるのが効果的です。
シャワーではなく湯船に浸かるのがポイントです。

浮力によって体への負担が減り、緊張状態から解放され、
リラックス効果が高まるので副交感神経に切り替わりやすくなります。

副交感神経が優位になると血行促進、デトックス効果など、
良い事がたくさんあります。

毎日の入浴、就寝をなるべく同じ時間に行うことで、
体のリズムを整え、副交感神経優位の時間を増やしましょう。

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アンチエイジング痩身美白

自律神経の乱れると?①

自律神経は運動した時に働く交感神経と、
リラックス状態で働く副交感神経で成り立っており、
普段は身体の状態に合わせて切り替わることで健康状態を維持しています。

しかし、自律神経は自分の意思でコントロールできないので、
外部からの影響を受けやすいのです。気圧の影響も受けやすく、
低気圧では交感神経が優位になりやすく、頭痛を引き起こします。

また、スマホやパソコンの長時間の利用も交感神経が優位になり、
血流が悪化が冷えや、肌の栄養不足により乾燥肌を引き起こす可能性が高まります。

自律神経が乱れると代謝が悪くなり、脂肪燃焼の効果が下がるので
太りやすくもなります。


②へ続く

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アンチエイジング痩身美肌

ワップスペシャルで高保湿・肌活性!つやのある柔らかなお肌に♪


高濃度高分子のオーガニックコラーゲンを電気を使い、お肌の真皮層まで導入していく治療がワップスペシャルです。
高分子のコラーゲンは通常の導入器では導入が難しい為、専用の機械で導入していきます。

乾燥による目元の小じわや口周りのシワ、お肌にハリがなく衰えを感じる方にオススメです!
コラーゲンはお肌のハリや潤いを保つのに欠かせない成分。
しっかり補って肌老化を防ぎましょう!!
水分をたっぷり含んだお肌にはツヤがでます。しっとりとした軟らかいお肌をめざしましょう。
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年末年始の気になる体型変化に・・・メソセラピー♪


メソセラピー脂肪溶解注射は、身体の脂肪が気になる部分に注射することで、
脂肪を排出促進する治療です。
レシチンという大豆由来の成分で作られていて、レシチンには脂肪を乳化させ溶解する
働きがあります。

下着からはみ出るお肉、パンツの上にのるお肉・・・
自分では取りきれない部分的な痩身にも適しています。

忘年会や新年会など、食べ過ぎて脂肪が...という方、
お気軽にご相談くださいませ♪

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アンチエイジング痩身

入浴剤で更に免疫力UPしましょう!

当院で販売している入浴剤、「BE-MAX The SPA」は、
大人の柑橘系ハーブ精油が香りヒアルロン酸などの配合で、
とろりとした微炭酸湯になります。
アルガンオイルなど11種類の保湿成分や、
8種類の和漢植物 エキスが配合されています。

・温め促進
・うるおい
・タンパク質・合成・修復
によりHSPを誘導する成分です。

HSPとは身体に熱のショックが加わると増え、
乳酸の発生を遅らせたり、様々なストレスから体を守ってくれます。
HSPは加齢共に減少してしまいます。
The SPAはHSPを活性させる入浴法で温めを促進してくれます。


週に2~3回の38℃~40℃のお湯に15分ほどゆっくりつかります。

50g×12包いりです。
これからの季節、プレゼントにもおすすめです!


お問い合わせ、ご予約は
  医療法人社団健若会 赤坂AAクリニック
 TEL:03-3585-5330          
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アンチエイジング

二重あごやほほのたるみ、目の下のたるみは脂肪溶解でスッキリ☆


二重あごや、頬の脂肪によるタルミ、目の下のたるみ、気になりませんか?
スッキリとしたフェイスランになりたい方、お顔の脂肪溶解注射がオススメです。

植物由来の成分を使用している為、副作用もなく、徐々に脂肪を減らしていく事ができます。
本数や量は、脂肪の量や箇所によって異なります。
同じ個所に数回繰り返すことで変化があらわれます。
お気軽にお問合せ下さいませ♪

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アンチエイジング痩身美肌

腸内環境を整える習慣

腸内環境を整えるのに大切なのは、
善玉菌が好むものを食べることです。

善玉菌が好むものは、生野菜、果物、お刺身など
酵素を多く含んだものが挙げられます。

また、海藻など水溶性食物繊維も善玉菌のえさになります。
食物繊維は不溶性と水溶性があり、不溶性のみだと
便の量が増えるだけなので、水分をもって腸壁に入り込んでくれる
水溶性の両方を摂りましょう。

そして、食事時間はなるべく早めの時間にとるのがおすすめです。
というのは、腸は絶食の間に活動するので、
絶食の時間が短いと腸が疲れて乾燥してしまいます。

1日の食事を朝食を食べてから12時間以内に済ませ、
夕食の終わりから朝食の開始まで12時間程度
絶食するのが理想的です。

さらにストレスを受けている間は腸は動かないので、
笑顔で楽しく過ごすことも、腸活には大切です。


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アンチエイジング痩身美肌

ヒアルロン酸でエイジングケア。たるみを改善し数年前の自分に♪


ヒアルロン酸注射と聞くと、
整形というイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか?

ヒアルロン酸は進化しています!
現在は、整形で形を作るために注入するヒアルロン酸治療だけではないのです!

現在のエイジングケアのヒアルロン酸は、骨格や筋肉の衰え、皮膚、お顔全体のバランスを考え、
数年前はここがふっくらしていたはず、このたるみが無かったはず、、、
そんな箇所に少しずつ注入することで、少し前のお顔に戻すようなイメージの治療です。

違和感がでたり、急に若返ったり、変化が大きくなったりすることはなく、
自然に若々しいイメージに変化しますよ♪

イメージしにくい方はぜひお気軽にご相談下さい!!

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腸内環境を悪化させる生活習慣

腸内環境が悪化する原因の1つに
腸内の悪玉菌の増えすぎがあります。

悪玉菌が好む物ばかり食べていると、悪玉菌が増えすぎて
腸内環境のバランスが崩れてしまいます。

そうすると、有害物質が体内に吸収されたり、
ぜん動運動が低下したりします。

悪玉菌が好む物には、白砂糖や精製された穀物などがあり、
摂り過ぎには注意が必要です。

また、寝る直前までのスマホや飲酒は、
交感神経が優位になり、深い眠りにつけなくなります。

睡眠の質が悪く、睡眠不足になると、
自律神経の働きが乱れ、腸内の働きの低下にもつながります。

腸内環境が悪いと感じる方は、生活習慣から見直していきましょう!

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アンチエイジング痩身美肌

リードファインリフトでフェイスライン、法令線を引き上げましょう!


皮膚下に極細の糸を注入し、引き上げる治療のリードファイン。
直後からも実感できますが、挿入された糸が肌内部で刺激を与え、コラーゲン生成も
促せれることで持続的なリフトアップ感が得られます。

マリオネットラインや法令線、フェイスラインのたるみが気になるかた、ぜひお試しください♪キャンペーンも行っています!

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体温UPで免疫力を上げよう

人間の体は1℃体温が下がると約30%免疫力が下がると言われています。
冬の体調管理で一番大切なのが、体を冷やさないこと。

体が冷えることで血行が悪くなり健康面で悪影響を及ぼします。

血液は体の各細胞に、栄養や酸素を運ぶのと同時に、
老廃物を排出する役割があります。
血行が悪ければ栄養や酸素が十分に運ばれず、老廃物も溜まっていきます。

結果、老廃物がたまり、凝りや痛みに繋がります。

当院ではインディバをお勧めしています。HSP効果があり、
体内の細胞同士の摩擦熱で体を温めてくれ、副作用もありません。

寒暖差が激しいこの季節に体温UPで免疫力を高めましょう!


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アンチエイジング

冬の脱水。病気の原因にもつながります。


脱水症は、夏におきるものと思っている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?
知らないうちに身体から水分が奪われ水分不足になる冬も脱水の危険があるのです。

汗以外で、呼吸や皮膚から奪われる水分もあります。
冬は空気が乾燥している為、体内から水分が奪われやすく、
特に暖房を使用した部屋では水分が失われます。
お肌の乾燥も感じますよね。
喉の渇きを夏より感じにくい冬は、水分補給を怠りがちになり、隠れ脱水が進みます。

体内の水分が少なくなると、血液の濃度が増して塊ができやすくなり、
脳梗塞や心筋梗塞の引き金にもなります。

冬場でも意識的に水分を摂取することが大切ですね!!

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お肌と腸の関係

お肌と腸は密接に関係しています。
腸内環境が悪いとお肌の吹き出物ができたりしますが、
実はお肌の乾燥も腸内環境に影響してます。

腸内環境が悪いと、腸内に溜まった便が腐敗して悪玉菌が増え、
有害物質が身体に蔓延して、肌に悪い影響を与えます。

便秘の方に肌の乾燥で悩む人が割合が多いのも、
そうした理由があります。

腸が働いていると脳の指令でホルモンバランスが整い、
肌も同調して綺麗になります。

赤坂AAクリニックでは腸内洗浄を行っております。
便秘の方や、そうでない方も定期的に腸をきれいにすることで、
お肌も体内もキレイになります☆

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冬でも日焼け止めは必須です!

冬は日照時間は短いですが、日差しは強く日焼け止めも必須です。

冬のスポーツを楽しむ方は特に要注意です!

季節に合わせた夏とは違った紫外線対策を行いましょう!

冬は特に乾燥しがちなので、保湿が入ってるものを選びましょう。
少し外出するだけならUVミルクやファンデーションのみでも十分です。

紫外線は一度浴びてしまったら取り消すことはできません。
50歳くらいからケアしている方としていない方の差がでるといわれています。

冬の間でもしっかりとケアしていきましょう!

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アンチエイジング

肌のバリア機能を高めてアレルギーや紫外線ダメージを受けにくいお肌に。WHAAPがオススメです。


ある試験結果によると、皮膚のバリア機能が低下したお肌では、
弱い紫外線量でもお肌に炎症が起こりやすい事が確認されています。

お肌の角質層のバリア機能は、様々な刺激物質の体内侵入を防御、
体内の水分漏出も防ぐだけでなく、紫外線(UVB)に対しても機能しているのです。

お肌のバリア機能を高める事は重要ですね。
乾燥肌や敏感肌の方、WHAAPトリートメントでお肌の保護、
防御力を高めましょう!

オーガニックのコラーゲンを角質~真皮層にまで導入できる施療です。
コラーゲンが浸透し、ふっくらと柔らかな肌に!
外的刺激からも保護します!

乾燥が強まり、アレルギー物質が飛散しやすいこれからの時期に最適です!
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紫外線量が少ない時期に「フラクショナル」がオススメです。


お肌に炭酸ガスレーザーで微細な穴をあけ自己再生機能で修復させる治療が
フラクショナルCO2レーザーです。

コラーゲン生成が促され皮膚の入れ替えが行われることで
つるっとした赤ちゃんのようなお肌に再生させます。

照射後はお肌にカサブタが出来ますので、状態が改善されるまでは1週間から2週間ほどの日数がかかります。
紫外線量が弱い時期、マスクでお顔を隠せる時期がオススメ。

毛穴、ニキビ痕、小じわ、くすみ、ザラツキなど、お肌を活性化したい方はぜひお試しくださいませ♪
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ヘム鉄を摂取しよう!

鉄が足りてないのは女性だけと思っていませんか?
鉄不足は貧血だけが原因ではありません。

・朝起きれない・イライラしやすい・とにかく眠い
・体のだるさや重い感じがする・めまいや息切れ

こういった症状も鉄不足が原因のこともあります。

また、ヘム鉄には「ヘム鉄」「非ヘム鉄」があり有機鉄か、
無機鉄かで吸収率や肝臓に蓄積させる確率も変わってきます。

市販の鉄はほとんどが無機鉄の場合が多く、
大量に摂取すると活性酸素を生成しやすくなります。


3ヶ月は継続して飲むのをおすすめします。
また、ヘム鉄の吸収をよくする食べ合わせは、
ビタミンC、クエン酸、タンパク質などです!

当院で販売しているリポCとの相性も抜群です。

何となく疲れが取れないなどの方も、是非、当院のヘム鉄お試しください!


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アンチエイジング

冷え症はインディバで乗り切りましょう

インディバは冷え症や肩こりダイエットなど、
様々な効果が期待できる施療です。

これからの季節、寒くなる前に
インディバで冷えにくい身体を作っておくのがおすすめです。

インディバはお風呂やサウナと違って深部からの温まりがずっと続きます。

代謝が上がり、体質改善にもなるので、
続けることで汗をかきやすく、痩せやすい体質に変わっていきます。


何をしても痩せにくい・・・
汗をかきにくい・・・
冷えが治らない・・・
等という方はインディバを試してみませんか♪

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アンチエイジング

太りにくいお酒の選び方と飲み方


アルコールは解毒するのに肝臓に負担をかけ、ホルモン輸送に影響を与えると言われます。
出来るだけ太らないように健康的にお酒を楽しみたいですよね♪

お酒の種類は、ウイスキー、焼酎など、糖分が少なくエタノール濃度が高い物がオススメです。
ビール、日本酒などはエタノール以外の糖分が多いので、その分太りやすくなります。
そして、多めの水と一緒に摂取することが重要です。
アルコールは脱水症状を起こしやすいので、水分代謝が低下してしまい、脂肪燃焼機能も衰え、蓄えやすい身体になってしまいます。
多めの水分摂取を心がけましょう!

肝臓を癒す効果もあるので、締めにシジミのお味噌汁などを一口飲むのもオススメです♪
イベントが増えてくるこの時期、気をつけてみてはいかがでしょうか☆

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抜け毛の季節はペロバームで頭皮ケアしましょう!

秋は抜け毛が多い季節です。
また、夏の紫外線のダメージで傷んでる髪の毛が目立ってきます。

また、乾燥の季節にも入るので、パサつきや、絡みなども気になってくる季節。

当院でおすすめなのが「ペロバーム」
特許を取得したハイブリットペプチドが毛母細胞を活性化して
健康的な頭皮、髪の毛に導いてくれます。

天然植物抽出物で、血行促進するビオチンなどのビタミンも配合。
医療機関専売品で、副作用などもなく、
妊婦さんでもご安心してご使用いただけます。

使用期間は3~4か月は続けてのご使用をおすすめしています。

香りはハーブのような香りです。

今ならシャンプー・トリートメント・ローションセットで
お買い求めやすくなっております。


詳しくはスタッフまで、お尋ねください。


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アンチエイジング

深いシワになる前に・・・ボトックスで予防しましょう!!


イライラして眉間にしわを寄せたり、細かい文字を読むときに目を細めたり、
思いっきり笑ったり・・・
表情が豊かな人は魅力的ですよね!
しかし、表情筋の動きは、シワを生む原因にもなってしまっているのです。。

ボトックスビスタの注射で、表情筋の動きを緩めてあげることで
深いシワになるのを防ぐことができます。

不自然な表情にすることなく治療することが可能です。


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「ヘム鉄」キャンペーン中です!!

疲れやすい、イライラする、頭痛がある、
貧血気味、とにかく眠い、など・・・

一つでも当てはまったら鉄分不足かもしれません。

鉄分不足には「ヘム鉄」がおすすめです。
一般的に市販や保険の鉄剤は非ヘム鉄(無機鉄)であることがほとんどです。

非ヘム鉄は吸収率が2~5%と低く、大量摂取すると
病気の原因となる活性酸素を生成や、肝臓の蓄積などの危険性があります。


それに対して、ヘム鉄は吸収率が15~25%と高く、
活性酸素の生成や、肝臓の蓄積の心配もございません。

今ならキャンペーン価格で1ヶ月分 100錠を¥2000(+税)
で販売しております。ぜひこの機会にいかがでしょうか☆

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レーザートーニングでつるっと透明肌へ!肝斑やシミ治療にオススメ


レーザートーニングは、優しい出力のレーザーを照射することで、
お肌への刺激を少なく、メラニンを排出することができる治療です。

肌代謝を促進し、肝斑や薄いしみはもちろん、お肌のザラツキや毛穴にも効果的です。

1~2週間に1度の周期で治療、5回が1セットの治療になります。
パチパチと静電気が当るような、細かな刺激がありますが、照射後はすぐに
メイクも可能なレーザーです。
飲み薬も併用することで効果がアップします!
是非ご相談ください♪

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the SPAの入浴剤で、1日の身体を疲労・細胞の損傷を修復しましょう!


身体の細胞内で傷ついたタンパク質を修復してくれる「ヒートショックプロテイン」
と呼ばれるストレスタンパクは、加齢と共に減少し、
活性化させることも中々大変です。
加圧や激しい有酸素運動、熱いお湯に入浴した時など、少し体に負荷をかける必要があります。

リラックスした状態では、修復タンパクのヒートショックプロテインを増やすのは難しい。。。ですが、theSPAの入浴剤を使用すれば、ぬるめのお風呂に心地よく入浴しているだけでヒートショックプロテインHSPが誘発され、傷ついた細胞の修復が行えるのです!

アルテミアエキスというHSPが誘発される成分が配合されているだけでなく、
和漢植物成分、8種のオイル、炭酸ナトリウム、ヒアルロン酸コラーゲンなど、
嬉しい美容成分もたっぷりです♪

体を温めリラックスすることで、ゆっくりとした安眠にもつながりますよ♪ぜひお試しください!

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脂肪になりにくい食べ合わせ


食べたものが脂肪になるかならないかは、カロリー、塩分、インシュリンの分泌など、
いろいろな考え方がありますが、消化ができるかどうかが、重要なポイントです。

消化がしっかり行われていれば、食べても太りにくい身体になります。
消化の為には、上手な食べ合わせを意識することが大切です。

●柑橘系などフルーツは、食事と時間をわけて食べる●
フルーツは、食事とは別に間食として取る方が消化が良いです。

●1度の食事で2種類以上のタンパク質を摂取しないようにする●
メインのおかずとなるたんぱく質メニューは1種類にしましょう。
肉・魚・卵料理のいずれかを選ぶようにしましょう。

●食事の前にお水は取らない●
胃の消化酵素の働きが弱くなり特に冷たい水は胃の細胞がマヒして動きにくくなります。

●トマトは炭水化物と一緒にとらない、葉物野菜や脂肪と一緒に摂る●
パスタに良くあうトマトですが、消化の為には良くありません。

何か1つでも、日ごろから心がけることが大切ですね♪

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フラクショナルでお肌の凸凹、ザラツキを改善!


フラクショナルレーザーは微細な照射径の炭酸ガスレーザーを照射して、
皮膚に小さな穴を無数にあけていきます。
皮膚につけた傷を自己再生能力によって修復し、コラーゲン生成を促します。

数回繰り返すことで新しいお肌の入れ替えをすることができ、
ハリのある弾力肌によみがえります。
ニキビ跡の凹凸や毛穴の開き、小じわが気になる方におすすめです!

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