美と健康情報
- 痩身 -

ハイブリットシューズで健康と美容を手に入れよう

赤坂AAクリニックではハイブリットシューズを取り扱っております。
かかとがバネになっているハイブリットシューズは、
歩く時の衝撃を吸収し、歩行をした際の疲れや痛みを軽減し、
快適にウォーキングができます。

正しい姿勢で、左右バランスよく負荷がかかるので、
杖をついていた方が杖がなくても歩けるようになった
との報告もいただいております。

またダイエット効果も期待でき、
ふくらはぎ、太もも、お尻あたりの普段使用していない筋肉を使い
歩行することにより、エネルギー消費量が促進されます。
1時間履いているだけで2時間以上の運動効果が得られ、
5キロ以上の減量をされた方もいらっしゃいます。

6色のお取り扱いがございますので、お好きな色をお選びいただけます。
試しに履いていただけますので、ご希望の方はスタッフまでお声かけください!

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お問い合わせ、ご予約は
  医療法人社団健若会 赤坂AAクリニック
 TEL:03-3585-5330          
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アンチエイジング痩身

冷え、むくみにはインディバがオススメです!

インディバは、高周波エネルギーで細胞同士の摩擦熱で活性化させ、
痩身や、むくみ、冷えに効果的な施療です。

HSP(ヒートショックプロテイン)
傷ついた細胞を修復してくれるタンパク質も増え
免疫力UPにもつながります。

血流の改善にもつながり、自律神経のバランスを整えてくれます。

インディバを行うと、疲労回復や、HSP効果で
怪我の回復にもつながるのでスポーツ選手や競走馬にも使用されているんです。

じんわり温かく心地よい施療です。

寒くなってきて、肩こりや足のむくみが気になる時期です。
是非お試しください。

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痩身

飲み会シーズンにはBBXで対策!

忘年会や飲み会が多くなるシーズン!
太りやすくなる時期でもあります。
そんな時にお勧めなのが、

タイ国FDA承認の安心・安全のダイエットサプリ「BBX」!

日本の美容皮膚科でも処方されているので
安全に食欲抑制・摂取カロリーを約50%カット!


BBXダイエットサプリメントは科学的検証に基づき、
天然原料を用いた食欲抑制サプリです。

食欲抑制に加え、脂肪の吸収を抑制する効果もあるので
食欲が抑えられない方や、代謝が悪い方にお勧めできるダイエットサプリメントです。

イライラしたり、ストレスが高くなると「コルチゾール」という物質が
分泌され食欲が増しやすいといわれてます。

BBXは、この「コルチゾール」を整えて食欲抑制してくれます。
サプリに配合されている「L-テアニン」や「L-テアニン」によって
コルチゾール値のバランスを整え、
ストレスを低下させ空腹感をコントロールすることができます。

気になる方は是非お問い合わせください。


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痩身

忘年会が多くなる季節に★パワベジがおすすめ!

これからの季節、忘年会やクリスマスパーティーなど
食べる機会が多くなります。

そこでおすすめなサプリメントが「パワーベジタブル」!!

主成分の桑の葉は糖尿病や高血圧の予防と改善、
中性脂肪やLDLコレステロール値を下げる効果があり、
糖質の吸収を抑制する食材として注目されています。

食物繊維をはじめ、カリウム、カルシウム、マグネシウム、葉酸など、
糖質吸収抑制に有効な成分が豊富に含まれています☆

外食の前にパワベジを1杯飲んでいきましょう(^v^)

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アンチエイジング痩身

栄養バランス抜群のセルヴァイタルで健康的に痩せよう!

当院オリジナルサプリのひとつのセルヴァイタル。

天然のミネラル豊富で低カロリーで栄養バランス抜群!

一食置きダイエットとしても効果的です。
血圧降下作用がある、紅麹は飲用1~3ヶ月で20~30%低下しました。

また、グルコマナン&大豆たんぱく質で、腸内環境の改善、
筋肉の構成材料にもなります。

一食置きだけではなく、ついつい食べ過ぎてしまう方は、
お食事の前に飲んでいただくと満腹感が得られます。


夏にお酒太りをしてしまった...など調整で飲用するのもお勧めです。

試飲もできますのでスタッフにお声がけください。

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痩身

ブライダルコースもございます

これから結婚式を挙げる方、
ブライダルエステに興味はあるけど、
何をしたらいいかわからない方、
是非一度ご相談ください(^v^)/

赤坂AAクリニック 美容皮膚科ではブライダルコースもございます。
予算や通える回数に合わせて選べるパッケージコースや、
花婿様コース、気になるお悩みやご要望に合わせて作る
オーダーメイドコースなど様々なコースを取り揃えております。

お顔のお悩みではお肌の調子やフェイスライン、
ボディのお悩みでは二の腕や背中、デコルテ、
が多いようです!

憧れの晴れ舞台で一番輝けるよう、
出来る限りのお手伝いをさせていただきます♥

是非お気軽にお問い合わせください。

詳しい内容はこちら↓

http://www.a2-rejuve.com/course/bridal/


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痩身美肌

森院長監修サプリメント[セルヴァイタル]ダイエットにも栄養補助にも腸内環境改善にもおすすめ!

赤坂AAクリニックオリジナルサプリメント、

「セルヴァイタル」

天然のミネラルが豊富で、低カロリー、栄養バランス抜群のサプリメントです!!

お水の量でとろみはお好みで調節していただけますが、飲みごたえ?があるので、

1食置き換えダイエットや、食べ過ぎてしまった翌日の調節食としても大変人気を頂いております。

セルヴァイタルの特徴は、、、

★ビタミン・ミネラル・酵素がたっぷり★

ビタミンは厚生労働省が定めた1日に必要な容量以上、

ミネラルは不足しがちなものをバランスよく配合、酵素もたっぷり含まれています。

★紅麹末・薬草発酵エキス★

紅麹は血清コレステロース降下作用、血圧降下作用があり、飲用1~3ヶ月で20~30%

低下しました。

薬草発酵エキスは、91種類の植物とハーブが含まれます。

★グルコマンナン・大豆たんぱく★

コンニャクマンナンと呼ばれ、腸内環境を改善、コレステロール減少作用があり、

お腹の中で30倍に膨らむといわれます。一色置き換えに使われるのはこの作用!

大豆たんぱくは、女性ホルモンを活性化してくれます!

ダイエット中のイライラもおさえられるかも!

★サイリウムハスク★

オオバコ科に属するハーブの1種。

食物繊維豊富で腸内環境を整えます。油分を吸着し、カロリーカットをしてくれる作用があります!

うれしい働きがたくさん!!!

余計な添加物などが含まれない、良いものだけで作られているサプリメント!

朝ごはんは食べないというかた、栄養補給のつもりで朝に1杯、

本格的にダイエットをしたいかた、1食置き換えに使用しても、栄養不足になりません!

便秘や肌荒れでお悩みの方、腸内環境が乱れているのかも?

毎日の食事での栄養バランスが気になるかた、ビタミン、ミネラルは大事です!

前日に飲みすぎ食べ過ぎしてしまったかた、翌日のカロリー調整に役立てましょう!

甘いものが食べたい、どうせとるなら体に良いものをおやつにしませんか?

ストロベリーのような、バナナのような、少し甘めのお味になります♪

特に女性人気が高いサプリメント、ぜひ試飲してみてくださいね!

お気軽にスタッフまで!!


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アンチエイジング痩身

脂肪を凍らせて痩せる「クールスカルプティング」


クールスカルプティングとは、
脂肪を凍らせて破壊する部分痩身治療です。

外科的な処置はせずに、不要な脂肪細胞のみを安全に、自然に体外へ排出できます。

脂肪細胞は4℃で凍るという特徴があり、
皮膚や神経、筋肉などの他の組織よりも高い温度で凍るので、
他の組織を傷つける事なく脂肪細胞の数を減らすことができます。

凍った脂肪は2~4か月かけて体外へ排出されていきます。
脂肪細胞の数が減るため、リバウンドしにくい治療と言われます。

なかなか減らないウエスト周りや二の腕など、
気になる方は是非ご相談ください!!


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痩身

気になる身体の脂肪、脂肪溶解注射でスッキリさせましょう!


大豆に含まれているレシチンという成分は、アミノ酸の一種。
脂肪を乳化させて溶解する働きがあるといわれています。

脂肪に注射することで、部分的に脂肪を溶解、
血中から汗や尿と共に体外へ排出していきます。

治療後はジンジンと痛痒い感覚があるという方もいらっしゃいますが、
痛みが常に続くわけではありません。

徐々に排出させていきますので、自然にスッキリさせていく事が出来ますよ!

気になる方はぜひお問い合わせくださいませ!


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痩身美と健康情報

立っているだけでも減量効果がある?!

電車や日常のちょっとした時間にすぐ座ってしまっていませんか?
立っている時間を増やすことでエネルギー消費を増やし、
ダイエットにつながるんです!

立っていると、座っているより消費カロリーが
1時間当たり平均0.15kcal多いそうです。

体重や男女でその差はあるものの、
平均的な1日の座っている時間6時間を、
立っている時間に変えることで1日約54kcalを余分に消費できます。

これを1年で換算すると食事のカロリー制限をしなくても、
1年で2.5kg減量できる計算になります。

いきなり6時間ずっと立っているのは難しいかもしれませんが、
毎日コツコツ、立っている時間を増やすだけで痩せやすくなるなんて嬉しいですね。
ぜひ実践してみてください!


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痩身

梅は健康やダイエット効果も☆

梅にはカリウムやℬカロテン、クエン酸が多く含まれ、
疲労回復や血液サラサラ効果、食中毒の予防などが期待できます。

毎日梅干しを食べると、胃炎や糖尿病の予防に
役立つという研究結果も出ています。


梅干しを加熱すると、脂肪燃焼効のある「バリニン」という成分が
増加することから、焼き梅ダイエットもおすすめです☆
レンジで1分加熱するだけなので手軽ですし、冷めても効果は変わりません。

これからが旬の梅を食べて、健康やダイエットの効果を高めましょう!

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アンチエイジング痩身

シャープなフェイスラインに! 脂肪溶解注射がオススメ


お顔のタルミ、何とかしたいけどなかなか部分的に減らすのは難しいですよね。
脂肪溶解注射がオススメです。

脂肪溶解注射は、脂肪燃焼・代謝促進成分を気になる箇所に注入し、
ゆっくりと排出させていく治療です。

気になる脂肪量によっても異なりますが、2週間に1度、3~4回の
治療でお顔がスッキリしていきますよ♪

気になるフェイスラインのタルミ、目の下のタルミ、
ほうれい線など、気になる方はぜひご相談くださいませ。

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低糖質ココナッツオイル・バターでカロリーオフ!

ココナッツオイルとココナッツバターが
ダイエットフードとして人気なのは食べながら痩せる。
それだけではないんです。

オイルには免疫力を高めてくれるラウリン酸が50%以上も入っていて、
このラウリン酸の配合がここまで高いのは
ココナッツオイルと母乳だけなのです!
また、抗炎症作用もあるので喉が痛いときなど、
オイルでうがいするのもおすすめ。

ココナッツバターには、食物繊維やビタミン、
ミネラルが多く含まれており、低糖質ダイエットフードとして良いですね。

その他、生活習慣予防や貧血予防にも良いそうです!

ついつい甘いものが食べたくなってしまう方は、
薄く延ばして冷やすとスイーツにもなるので是非お試しください。


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痩身

玄米で上手に糖質オフしましょう!

今はやりの糖質ダイエット。
過剰に摂取した糖質は脂肪になります。

ブドウ糖をエネルギーとして消費できる筋肉や肝臓には
受け入れ可能な容量に制限がありますが、脂肪細胞には制限はありません。
糖質はいくらでも摂取でき、一定量以上は全て脂肪になるということなのです。

中性脂肪を貯めないためには、糖質を過剰に摂取しないことが大切です。

白米を玄米に替えるだけでも効果的。
玄米にはビタミンやミネラルのバランスが良く、
カリウム、鉄分、マグネシウムなども豊富に含まれています。
また、白米にはほとんどない栄養成分"GABA(ギャバ)"を含むことも
発芽玄米の特徴です。

GABAには血圧を下げる効果やリラックス効果があり、
ストレスの多い現代人に必要な栄養素なのです。

歯ごたえもあって満腹感も得られやすい玄米。
美容と健康のためにも玄米おススメです。


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痩身

お正月太りには、セルヴァイタル!


お正月太りしてしまった方、セルヴァイタルを飲んで、ダイエットしましょう!

セルヴァイタルにはグルコマンナン、大豆たんぱくが含まれています。
お腹の中で30倍に膨らむことで、食欲を抑えてくれます。
油分を吸着する、サイリウムハスクという成分も含みますので、カロリーカットにも役立ちます。

また厚生労働省が認めた、1日分のビタミンが配合されていますので、
栄養補給にもぴったり。一食分置き換えダイエットにも使えますよ!

お正月太りは、ため込まずにすぐに解消させることが大切!
サプリメントを有効活用しましょう!


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痩せすぎは10歳以上老けて見える!痩せすぎに注意!

女性のダイエットは永遠のテーマです。

芸能人やモデルに憧れて痩せたいと思う女性が増えていますが、
BMI18.5未満になると危険です!

ホルモンと免疫と自律神経のバランスが崩れ、
白血球の低下し、体内で炎症が起きやすくなります。
歯や髪やお肌がボロボロになり10歳以上老けて見えるのです。


「食べない」ダイエットではなく、健康的なダイエットとは?

・1日3食食べる
・朝から夜までの食事を12時間以内に済ませる
・夕食はご飯、パンなどの糖質を摂らずにお肉と野菜を多めにとる

このやり方なら体に負担をかけずに、体重を落としていけます。
過度なダイエットはやめて、健康的な体を目指しましょう。


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痩身

忘年会シーズンにはBBX

忘年会や飲み会が増える12月

おすすめサプリBBXをご紹介します。

BBXは、タイFDA(食品医薬品承認局)が承認している
食欲抑制剤で、高い安全性が保障されています。

L-チロシンとL-テアニンが、空腹感を抑制し、
普段の食事量を減少させ体重の減少をもたらします。

ダイエットの大敵『食欲』をコントロールし、
食べ過ぎを防止し健康的な体を作ります。

また、過剰なカロリーを50%と大幅にカットし
糖質と脂肪の蓄積を防ぎます。
炭水化物や油っこい食べ物を食べる前にBBXを飲むだけで
余分なカロリーをカットしてくれます!


①白インゲン豆抽出物が、白ご飯・うどん・パンなどの
炭水化物の吸収を抑制。
②海藻抽出物やオプンティア・フィカス・インディカ抽出物が、
糖や脂肪の吸収を抑制し体の外へすぐに排出。

運動も一緒にやると更に相乗効果があります!

食べ過ぎ、飲み過ぎが気になるシーズン。

是非お試しください。

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痩身

体の滞りをなくして代謝の良いからだづくりをしましょう!


体のコリは、筋肉が張ったり固くなったりした状態で、
血流を低下させ老廃物が滞り、充分な栄養を運ぶべなくなり、不調へと繋がります。

マッサージに行けないと言う時は、自身でのストレッチも効果的。
「伸ばす」や「引っ張る」ということは、筋肉を伸ばし、柔軟な体にする目的があります。

ストレッチして体を伸ばす事で、筋肉の動きが血流促進し、コリの改善にも繋がります。
またゆっくりとストレッチをする事で脳からのα波を増やし、副交感神経を優位にする効果も得られます。

忙しくていらいら、疲れがたまっている時は、ゆっくりストレッチをしてみてはいかがでしょうか?
お時間があるときはぜひ医療法人社団健若会 赤坂AAクリニックでインディバを体験してください!

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ドクターパワベジ+KUWA 飲むサプリメント!!


ドクターパワベジは、赤坂AAクリニック森院長が監修し、
分子栄養学に基づき、豊富なビタミン・ミネラルと
抗酸化酵素を含む素材から作られています。

私達は日々の生活の中で、様々な毒素を溜め込んでいます。

有害物質
穀物や野菜から残留農薬、魚介類からは水銀、たばこや排気ガスからはカドミウム、
コンビニ食や加工食品からは食品添加物など。
生活習慣病の原因となっています。

活性酸素
有害物質や過剰なストレスでも活性酸素はたまり、
増えすぎると自身の細胞を傷つけ、サビさせる原因になります。

これらをデトックス(解毒)&レドックス(活性酸素除去)しましょう!!
1袋にたくさんの栄養成分が配合されています!!
これだけの栄養成分が損なわれない形状で作られているサプリメントは
他にないのではないでしょうか!

毎日飲むだけ。
健康管理にお役立て下さい!!


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EMSで筋肉アップ。筋肉量がある事のメリット 


医療法人社団健若会 赤坂AAクリニックには、
EMSがあります。

電気的に刺激を与える事で、筋力アップが図れます。
運動が苦手な方、体に負担をかけずに筋力をつけたい方、
部分的なケアがしたい方におススメです。

筋力をアップさせると、様々なメリットが!
・疲れにくい体になる
・体のこりが解消される
・基礎代謝が上がり太りにくい体に近づく
・生活習慣病の予防ができる

医療法人社団健若会 赤坂AAクリニックのEMSは寝ているだけでOK!

ぜひお試しください!!


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メソセラピーで綺麗なボディラインへ

メソセラピーは大豆由来のフォスファチジルコリンが主成分の注射です。
脂肪が燃焼されて減っていき、脂肪細胞の細胞膜も溶解されます。


ご自身でダイエットして痩せると、自分が痩せたいところが
なかなか落ちない事が多いですが、
メソセラピーは、簡単に部分痩せができ、リバウンドしにくいのが特徴です。
落ちにくいセルライトを溶かす効果もあります。


メソセラピーは脂肪の多いところならどこでも施療可能ですが、
注射後に数日間腫れて、その後筋肉痛のような痛みを伴います。
露出する部分のメソセラピーは、施療後数日間予定のないときに
受ける事をお勧めしております。

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ダイエットや血圧コントロールに!セルヴァイタルがおすすめです

今、医療法人社団健若会 赤坂AAクリニックでは食欲の秋に向けてセルヴァイタルと
パワベジの試飲キャンペーンをおこなっております☆

セルヴァイタルはビタミンや酵素を1日に必要な量以上に配合しており、
食生活が不規則な方の栄養補給や、ダイエット中のリバウンド防止にも効果的です。

こんにゃくマンナンを豊富に含むので、お腹で膨れて食べ過ぎ防止や、
腸内環境を改善してくれます。

その他にも、血圧やコレステロールを抑制する効果もあり、
健康やダイエットの強い味方となってくれるサプリメントです。

味はバナナ味で、甘いので飲みやすく、
お水と混ぜて少しおくととろっとした飲み物とゼリーの間のような食感です。

ダイエットが続かないという方も、これならおいしく続けられますよ!

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痩身

10月のキャンペーン情報

10月の医療法人社団健若会 赤坂AAクリニックのキャンペーンはインディバのボディです。
インディバは、体内の細胞の摩擦熱によって、身体の深部から温まり、
内臓脂肪、皮下脂肪、セルライトに効果的な施療です。

また、続けていくと代謝が上がり、痩せやすい体質に
改善していく事も可能です。

身体が温かく、気持ち良い施療で、
入浴やサウナの一時的な温まりとは違い、温かさが続きます。

☆キャンペーン特別価格☆
背中・お腹 1回¥14400  5回¥68000
脚     1回¥16200  5回¥76500 (税抜価格)

同時におこなっているクリニックのキャンペーンの
「メソセラピー」との併用購入で更にお得になります!!

是非この機会にお試しください(^0^)

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痩身

EMSで引き締めよう!

何かと薄着になる夏は二の腕や、ヒップ、太ももなど気になりますよね。

医療法人社団健若会 赤坂AAクリニックではEMSを使用して引き締めを行っています!

EMSとは、外部から電気的な刺激を筋肉に与えて筋肉増強をする方法
電気的な刺激を受けるとその筋肉を収縮させ筋肉運動させます。

年々筋肉量は減りたるみやすくなってしまいます。

寝ているだけで筋肉運動をしてくれ、筋力UP、代謝UPにつながります。
運動が苦手で何から初めて良いのか分からない方や、
ピンポイントで痩せたい引き締めたい方、EMSお勧めです!

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痩身

セルヴァイタルでダイエット&病気予防

セルヴァイタルは赤坂AAクリニックのオリジナルサプリメントです!

グルコマンナンが腸内環境の改善、コレステロール減少の効果があり、
お腹の中で30倍に膨らむので、1食置き換えとしてもご使用いただけます。

大豆たんぱくが筋肉を構成し、女性ホルモンを活性化する効果があり、
男性は男性らしい、女性は女性らしい身体つくりのお手伝いをしてくれます。

サイリウムハスクは食物繊維が豊富で腸内環境を整え、
油分を吸着して大幅にカロリーカットし、ダイエット効果を高めてくれます。

他にも、ビタミン、ミネラル、酵素や薬草発酵エキスなども含まれ、
血圧を下げたり、リバウンドしにくくしたりする効果もあります。

味もグレープフルーツのような甘酸っぱく、とても飲みやすくなっています。
ダイエットや病気の予防が気になる方におすすめです。


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アンチエイジング痩身

EMSで脂肪燃焼、代謝アップ!ダイエットに最適です。


EMSとは、筋肉を強制的に動かしトレーニングさせる機械です。
脂肪を燃えやすくし、ダイエットに効果的です。

運動が苦手な人や筋肉の少ない人でも強制的に運動ができ、
30分で腹筋約300回相当の運動効果があると言われます。

怪我や関節などに負担をかける心配もなく、効率的に筋力アップ、
脂肪燃焼が可能です!

是非お試しください。


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5月のキャンペーン情報

医療法人社団健若会 赤坂AAクリニックの5月のキャンペーンは「インディバ+EMS」の
脂肪燃焼と代謝UP効果が狙える、ダイエットのメニューです!

インディバで深部の細胞から熱を発生させ温めます。
代謝が上がり、身体も温まり、見た目の変化と共に、
体の中から体質改善をしましょう(^0^)

EMSは、激しい運動をすることなく、筋肉を強制的に動かして、
脂肪燃焼とセルライト減少に効果的です。

両方合わせて約70分くらいの施療です。


夏はすぐそこ!早めのケアで自信のあるBODYを目指しましょう☆


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今日の出来事痩身

アルコールが食欲を増進させる原因とは?

飲酒すると食欲が増して、いつも以上に食べてしまう・・・
締めにラーメンを食べてしまう・・・
という経験はございませんか?

アルコールは食欲を調整するのに関与している脳細胞の1つ、
AGRP細胞の活性を増加させることが分かりました。
マウスの実験では、ワインボトル半量程度のアルコールで、
食欲は10~15%ほど上がり、アルコールを止めると、
通常の食欲に戻ったそうです。

アルコールを摂取すると食欲が増すのにはきちんと理由があったのですね。
このことを念頭に置いて、アルコールの摂り方を工夫しましょう。


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痩身

危険!!人工甘味料はダイエットの敵だった??

人工甘味料は、お砂糖の代用品として
メタボや糖尿病の発生率を低下させるように設計されています。

しかし、実は逆で、肥満や糖尿病を予防すると考えられている
腸内酵素の分泌を阻害することが分かりました。

マウスの実験でも、人工甘味料入りの水分を与えた方が
体重が増え、血糖値の上昇した例が多かったそうです。

甘味料には空腹を感じさせ、カロリー摂取を促す効果もあり、
ダイエットや糖尿病対策の為の使用は逆効果になってしまう可能性があります。
摂取のしすぎに注意しましょう!


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痩身

腸内洗浄で身体の中からスッキリきれいに!!

腸内環境は生活習慣や加齢によって変化していきます。
腸内環境を良い状態に保つことで、老化や病気の防止、
肌の改善などにも効果があることが分かっています。

腸内洗浄は、欧米では一般的に行われており、腸内環境を整える療法です。
腸内の汚れを洗浄して腸壁細胞と腸内細菌叢のバランスを整え、
腸壁からの栄養や水分の吸収を活発にします。

殺菌した温水を使用して腸内を洗浄するシステムで、
マッサージと洗浄を繰り返します。
直腸から盲腸までの大腸全体を洗浄します。

便秘の方もそうでない方も、月に1回程度腸内洗浄をすることで、
腸と身体の健康に繋がり、美容にも効果が期待できます!

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アンチエイジング痩身

メソセラピーで簡単部分痩せ

クリニックの2月のキャンペーンの「メソセラピー」は、
脂肪に注射することでその部分の脂肪を溶解させ、
血中から汗や尿と共に体外に排出してくれます。

メソセラピーには、大豆に含まれるアミノ酸の一種の
「レシチン」という成分が含まれており、
脂肪を乳化させて溶解する作用があるのです。

部分痩せができて、リバウンドしにくく、
施療も短時間で終了します。

医療法人社団健若会 赤坂AAクリニックのキャンペーンの「インディバ」と併用することで、
より早い効果が期待できます☆

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痩身

正月太りは早めに解消しましょう

年末年始から新年会にかけて、外食の機会が多い季節ですが、
体重は増えていませんか?
増えてしまった体重は早めに戻さないとどんどん定着して、
薄着の季節になってダイエットを始めても戻りにくくなってしまいます。

週に1回でもリセットする日を決めて、ジャンクフードを避けて食物繊維を摂るようにし、
腸内細菌を活発にさせましょう。

また、太る原因の1つに砂糖の入った甘い飲み物やアルコールがあります。
清涼飲料水だけでなく、市販のコーヒーや紅茶、エナジードリンクにも
砂糖はたくさん入っています。1日1回でも白湯やお茶に変えることで、
体重増加を防げます。


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痩身

2月のキャンペーン情報

医療法人社団健若会 赤坂AAクリニックの2月のキャンペーンは、冷えや正月太りなどの気になる
今の季節におススメな「インディバ」です。

インディバは深部にまで高周波エネルギーを送り込み、
細胞が活性化する事で体の新陳代謝が上がるので、
内臓脂肪や皮下脂肪の燃焼、セルライト、冷えや肩こり、疲労回復など
体の不調を解消してくれます。


基礎代謝が上がる事で老廃物を除去し、むくみの解消にも繋がります。
また、自律神経や内分泌系を調整し、免疫力や抵抗力を高める効果もあるので、
風邪などの予防にもなります。

同時にキャンペーンをしているメソセラピーとの併用もおおススメです☆
詳しくはスタッフまで!!

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ダイエットと細胞の若返りをサポートするサプリ「セルヴァイタル」

「セルヴァイタル」は赤坂AAクリニックオリジナルのサプリメントです。
免疫力を高めて様々な疾患を予防出来るだけでなく、
筋肉づくりや血糖コントロールを行い、ダイエットにも効果的です。

グルコマンナンがお腹の中で30倍に膨らんで、
ダイエットと腸内環境の改善、
サイリウムハスクが油分を吸着して大幅なカロリーカットをしてくれます。

大豆たんぱくが筋肉を作る材料となり、更に女性ホルモンの活性化効果があります。

ビタミンやミネラル、酵素が豊富に含まれており、
リバウンドしないために働きかけます。

1日1~2包を食前に飲むだけです!
ダイエットしたい方はもちろん、免疫を高めて健康になりたい方におすすめです☆


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アンチエイジング痩身

クールスカルプティングで綺麗なボディラインに☆

クールスカルプティングは、部分痩せにおすすめな施療です。
脂肪細胞以外にはダメージを与えずに脂肪だけをジャーベット状に冷し、
その後は自然に代謝して脂肪細胞を減らすことが出来る最新の治療です。


施療は痛みや違和感もなく、麻酔やメスも使用しません。
部分痩せをしたい部位に、専用のアプリケーターを装着し、
約1時間雑誌などを読んでリラックスしながら待っているだけです。

施療前にインディバなどを組み合わせることでより高い効果を得られます。
春までにやせたい方は冬の間の施療がオススメです。

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痩身

インディバで冷え対策

とても寒くなってきたこの時期、手足や腰などが冷えて辛いという方に、
おすすめなのがインディバです!!

インディバは身体の深部からあたたまるので、あたたかさが持続すると共に、
何度も受けることで代謝が良くなり、普段からあたたまりやすく、
汗をかきやすい体質に変わっていきます。

体温が上がると免疫もUP!!風邪なども引きにくくなります☆

体の中から体質改善をして痩せやすくなり、
冷えを改善して病気になりにくくなるインディバは
いいことばかりです!

詳しい内容はスタッフまでお声かけください☆


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アンチエイジング痩身

健康のために歩く。


健康づくりには運動が欠かせません。
運動は継続して頻繁に行うことが大切です。
日常生活で行っている「歩く」という行為は、健康維持のためにとても大切なのです。

目標は1日8000歩、速歩をすることが良いとされています。
ある実験で、高血圧や糖尿病などの生活習慣病の予防効果があると判明したのです。

身体に無理をかけることなく、自分のペースで健康な体を保ちましょう!


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夏こそ腸内環境を整えましょう

冷房を使用したり、冷たい飲み物や食べ物を摂取していたり、暑さによるストレスなど、
これらのことは腸を冷やしてしまいます。
腸が冷えると消化や吸収が低下するので、腸内環境が悪くなり、
便秘や下痢を引き起こします。


あたたかい食べ物や飲み物を摂る、湯船に浸かる、適度な運動、重ね着をするなどして、
腸を内側からも外側からも温めましょう。


腸内環境は人の身体に大きく関係していて、便秘をはじめとし、肌荒れや免疫力の低下、気持ちの面にも影響します。夏の暑さに負けて冷やすことばかりでなく、腸を温めて健康に過ごしましょう。


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アンチエイジング痩身

痩せすぎが良くない~妊婦さん編~

痩せすぎ.jpg理想の体重プラス1割位が一番長生きすると言われているのはご存知でしょうか。肥満はもちろん注意しなければいけないですが、痩せすぎも注意しましょう。

例えば痩せすぎていると妊娠して分娩時に体力が持たず、ハイリスクになってしまう恐れも・・・。また、十分な栄養が届かず胎児が飢餓状態になり、少しの栄養で生きていけるように肥満細胞を発達させてしまいます。

肥満細胞が発達してしまうと将来、肥満や糖尿病になりやすくなってしまう恐れがあるので、痩せすぎには気を付けましょう。

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アンチエイジング痩身

LDLコレステロールが高い人に

2.jpg脂っこい料理は太りやすく、LDLコレステロール値も高くなってしまいますので、肉料理やバターは控えましょう。

では、どんなものを食べると良いのでしょう。

おすすめは魚や大豆食品!!!
青魚にはn‐3系多価不飽和脂肪酸が多く、HDLコレステロール値を上げる働きがあると言われています。大豆はコレステロールを含まず、食物繊維やビタミンB1が豊富に含まれていて、大豆イソフラボンやレシチンにはLDLコレステロールを下げてくれる働きが期待できます。

LDLが多い方は魚や大豆食品を摂るように心がけてみましょう。

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アンチエイジング痩身

LDLとHDLの割合について

LHD.jpg総コレステロール値とは、血液中のコレステロールの総量でLDL(悪玉)コレステロールとHDL(善玉)コレステロールの合計です。

注目していただきたいのはLH比です。LDL値/HDL値で算出され、1.5以下はきれいな血管とされ2.0以上は血管にコレステロールが蓄積し、動脈硬化が疑われると言われています。

2.5以上は血栓ができている可能性があるので、心筋梗塞のリスクが高いとされます。

まず注意するのは食事です。

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アンチエイジング痩身

太ると体に悪いこと。

肥満.jpg体重が増加してしまうと肺が圧迫されて寒気が悪くなり、息苦しい状態が続きます。

さらに肩や顎まわりにも脂肪がつくと睡眠時に気道が一時的に狭くなって睡眠時無呼吸症候群を発症してしまうことも・・・・

肥満も度が過ぎると、心臓に負担がかかり、全身に血液がうまく回らなくなってしまい糖尿病や高脂血症などが加わるとますます血液が溜まってしまいます。

最悪の場合血液がドロドロになってしまったことによって感染や心栓などの合併症でなくなってしまう方もいらっしゃるそうなので気を付けましょう。

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痩身美と健康情報

食生活を見直してみましょう。

肥満.JPG暴飲暴食をしてしまって、消費されなかったエネルギーは脂肪として蓄えられてしまいます。

飲みすぎも注意です。お酒は高カロリーですし、おつまみにも高カロリーのものが多いです。

量だけでなく質も重要!!!例えば、コンビニでインスタント食品や冷凍食品、ファストフードには脂肪や糖分が多くてとても高カロリーです。

今までの生活を「ガラリ」と代えることはなかなか難しいので、まずはインスタント食品やファストフードではない食事を心がけてみましょう。

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アンチエイジング痩身

体を温めるとなぜ元気になるのでしょう

j04000775.jpg身体が温まると元気になる理由。

1、身体が温めると血液の流れが良くなることで内臓や筋肉、肌や頭皮などの酸素や栄養の供給が促されます。
2、血流が良くなると肝臓や腎臓などの内臓の働きが活発になって老廃物排出作用が高まり、身体の不要なものを追い出してくれます。
3、栄養が行き届き、老廃物が排出されると、疲労回復や病気予防につながり、白血球などの免疫力が高まります。
4、身体が温まり、血流が良くなると身体全体への酸素や栄養の供給と老廃物の排出が促され脂肪燃焼しやすくなり、余分な脂肪の蓄積を防いでくれます。

身体を温めて元気になりましょう。


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痩身美と健康情報

悪いことばかりではない塩分

減塩_0.jpg塩分はもちろん摂り過ぎてしまうと身体の害になってしまいますが、様々な機能の維持に不可欠です。

塩分は食物を消化する消化液の成分になったり、栄養素の吸収を助ける効果や体液の浸透圧を維持し、細胞の機能を保つ効果も、その他にも体内のpHバランスを整えたりと様々な働きをしてくれます。

塩分の1日の最低必要量は約1~2g。
国で定められている目標値は男性8g未満、女性は7g未満。
現在、成人の1日の塩分摂取量は男性11.1g、女性9.4gと言われています。

定められている量より、男女ともに約3gほど多いので1食あたり1gの減塩を心がけてみましょう。(ちなみに1gは一つまみ(3本の指でつまんだ量)です)


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塩分のとりすぎでおこるリスク 

shio.jpgのサムネール画像一般的に多く知られている塩分の取り過ぎでおこる病気は高血圧ですが、血圧が高い状態が永く続いてしまうと、脳卒中や心筋梗塞など深刻な病気につながってしまうことも・・・

最近では胃がんも塩分の摂取量が多いとリスクが高まるという結果も出てきているようです。

病気以外にも気になるのがむくみです。むくみとは塩分を摂り過ぎたときに、体内で塩分濃度を一定に保つために水分量を増やすことによって起こる現象です。
一時的なむくみであればいいですが、この状態が長く続いてしまうと代謝が落ちて痩せにくくなるとも言われています。


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ホルモンの乱れ、痩せないお悩みの方に

痩身.jpg
今までと同じ生活をしているのに太ってしまう・・・・ダイエットをしても体重が思うように落ちない・・・・

30代以降に増えるこうした症状はホルモンの乱れにも原因があると言われています。

近年では若年性更年期障害に悩む30代も増えてきていて、代謝が悪くなり、肥満に悩むという方も増えてきているのが現状です。

そんな時は一度ご相談ください。ホルモン治療からはじめる方もいらっしゃいますが、部分的な痩身として「キャビテーション」「インディバ」「脂肪溶解注射(身体・顏)」「ゼルティック」などお客様のお悩みに合わせてご提案させていただきます。


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内臓を冷やさない生活。第二弾~インディバ~

インディバ.jpg第二弾はお腹を温めましょう。

お腹を集中的に温めながらマッサージすることによって、自律神経を副交感神経優位から交感神経優位へ移行し、そのバランスを保ち、血流、リンパの流れを活性化させます。

交感神経は体内機能を活発にさせて血圧を上げ、胃腸の働きを抑え、白血球の中の顆粒球を増加させます。

一方、副交感神経は心身をリラックスさせ、血圧を抑え、胃腸の働きを良くしてリンパ球を増やし、免疫力も高まります。

ここでのオススメ施療は『インディバ』です。
疲労を回復、痩せやすい身体つくり、ホルモンバランスを整え、リラックス効果があります。是非お試しください。

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脂肪溶解注射は今までと変わりました。お顔にも注射出来ます。

メソセラピー.jpg
メソセラピーはフランス発祥で現在では世界的に認められている治療です。

メソセラピーで使用する薬は細胞を活性化させる作用が強く、手術のいらないメソセラピーとも言われています。脂肪吸引などに抵抗がある方や部分的な脂肪を取り除きたい方にオススメです。

溶解された脂肪細胞は血中の吸収を経て体外へと排出され、徐々に除去されていきます。

身体に使用するものは腫れと筋肉痛のような痛みがでますが、目の下や頬のタルミに使用する顔用のメソセラピーはほとんど腫れることもなく、痛みも針の痛みぐらいとお手軽に治療できるようになりました。

悩んだらまず、ご相談ください。

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痩せない、食事をすることに罪悪感を持っていませんか

食事.jpg人が生きていくために栄養補給をすることは必要不可欠です。

『運動してもなかなか痩せない』『食べるタイミングや量を変えても痩せない』と今度は『これを食べたら太ってしまうんではないか』と悩むようになってしまう方がいらっしゃいます。

しかし、これこそ悪循環!!!ストレスになってしまい脳から体脂肪を増やすホルモンや代謝を下げるホルモンが分泌され、痩せにくくなってしまう原因になってしまいます。

まずは食事を楽しみながらゆっくり食べるように心がけてみましょう。

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痩せにくい、塩分の取り過ぎかもしれません。

むくみ.jpegダイエットをしたい、昔のように痩せなくなってきた・・・・無理な食事制限をするとリバウンド体質を作り出してしまうだけです。まずは味付けから気にしてみませんか。

コンビニや外食が多いと濃い味になれてしまっています。

味付けが濃い料理は塩分が多く、むくみの原因に・・・むくんでしまうと代謝も落ちて脂肪がたまりやすくなってしまいます。

味付けが足りないと感じた時はゴマや生姜、唐辛子、わさび、レモン汁などを使用して塩分が多くならないように調整しましょう。

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