Fe α(ヘム鉄)

Fe α(ヘム鉄)

Fe α(ヘム鉄)

女性の約9割が鉄分不足。不定愁訴の改善にはヘム鉄を!!
立ちくらみ等の自覚症状がなくても

  • 朝なかなか起きられない。
  • なんとなく食欲がわかない。
  • 頭痛や頭重感がある。
  • 身体が重く、だるい感がある。
  • 集中力が持続しなく、イライラしやすい。
  • とにかく眠い。
  • 物事に取り組む気力が起こらない。
  • めまい、息切れがする。
  • 顔色が悪く青白い。

などの症状がある方に!!

価格 100粒:¥3,996円(税込)
数量:

ヘム鉄と非ヘム鉄の比較

ヘム鉄

  • 動物性有機鉄
  • 吸収率が高い(15%~25%)
  • 肝臓に蓄積の可能性なし
  • 活性酸素の発生に関係しない

非ヘム鉄

  • 植物性無機鉄
  • 吸収率が低い(2%~5%)
  • 肝臓に蓄積の可能性あり
  • 活性酸素の発生に関係する

市販や保険鉄剤は無機鉄である場合がほとんどです。
無機鉄は、大量に摂取しますと活性酸素を生成したり、肝臓に蓄積したりする可能性がありますので注意が必要です。
在庫鉄を増やす目的であれば、是非、有機鉄(ヘム鉄)のサプリメントを選ぶようお勧め致します。

ヘム鉄の吸収を良くする食べ合わせは

Fe α(ヘム鉄)
Fe α(ヘム鉄)
ビタミンC、クエン酸 「鉄」を包み込んで吸収しやすい形に。胃酸の分泌も促進するのでさらに吸収UP!!
例)酢や新鮮な野菜を使った料理。食後のフルーツ。
タンパク質 特に動物性のタンパク質(肉・魚・卵・乳製品)は吸収をサポート!! ヘム鉄と非ヘム鉄の食材を組み合わせるのがベスト。
例)アサリ、小松菜、油揚げの煮浸しなど
香辛料 胃酸の分泌を促進することで吸収がUP!!
例)コショウ、唐辛子、カレー粉など

ヘム鉄のサプリメントの補給に関しての注意点

  • 牛乳・紅茶・緑茶との併用は避けます。
  • 摂取中は便が黒くなります。
  • 摂取期間は鉄の蓄積を図るため2~3ヶ月続けます。
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